Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие. Отсутствует

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Автор: Отсутствует

Издательство:

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0

isbn: 2009

Аннотация:

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн