В поисках потока. Психология включенности в повседневность. Михай Чиксентмихайи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: В поисках потока. Психология включенности в повседневность

Автор: Михай Чиксентмихайи

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Самосовершенствование

Серия:

isbn: 978-5-9614-4582-4

isbn: 1997

Аннотация:

Это отчасти психологическое исследование, отчасти руководство, помогающее нам стать хозяевами собственной жизни. Опрос тысяч людей показал, насколько часто мы не отдаем себе отчета в том, что происходит в нашей эмоциональной жизни. В результате мы впадаем в одну из двух крайностей: занимаясь делами, мы чаще всего пребываем в стрессе и тревоге из-за работы и множества обязательств, а в моменты досуга – начинаем испытывать скуку. Ключ к решению этой проблемы Чиксентмихайи видит в том, чтобы ставить перед собой задачи, заставляющие максимально задействовать наши умения и таланты и научиться получать радость от полной включенности в повседневные занятия. Уроки книги кажутся простыми, но при этом они действительно показывают путь к максимальной самореализации и счастью.