Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом. Алекс Корб

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Восходящая спираль. Как нейрофизиология помогает справиться с негативом и депрессией – шаг за шагом

Автор: Алекс Корб

Издательство: Манн, Иванов и Фербер

Жанр: Биология

Серия:

isbn: 978-5-00100-347-2

isbn: 2015

Аннотация:

Эта книга известного врача-нейрофизиолога Алекса Корба предлагает действенные и практичные способы применения наших знаний о мозге для улучшения межличностных отношений с окружающими, снятия тревожных состояний и волнений, уменьшения бремени депрессивных мыслей и настроений. Если вы сами или ваши знакомые склонны к излишнему самокопанию, самоуничижительным мыслям или депрессивным состояниям или вы просто хотите улучшить свою жизнь, приобретя такие знания о своем мозге, которые сделают вашу жизнь более понятной и приносящей удовлетворение, тогда эта книга – настоящий подарок для вас на этом непростом пути. На русском языке публикуется впервые