Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления. Юнь Лун

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Цигун – китайская гимнастика для здоровья. Современное руководство по древней методике исцеления

Автор: Юнь Лун

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия: Главные секреты медицины Востока

isbn: 978-5-699-89989-0

isbn: 2016

Аннотация:

Восточная медицина всегда привлекала внимание европейцев. И неудивительно. Имея довольно низкий уровень жизни и высокое загрязнение окружающей среды, жители Китая, к примеру, болеют в два раза реже жителей средней полосы России! Причинами своего отличного самочувствия они называют особую гимнастику – Цигун. Это комплекс физических упражнений и техник дыхания, применяя которые можно оздоровить весь свой организм: улучшить работу печени и почек, укрепить сердце и суставы, гармонизировать действие щитовидной и поджелудочной желез. В книге представлены как базовые упражнения для начинающих, так и более сложные для «продвинутых пользователей». Помимо традиционных техник Цигун, подробно описаны также даосские омолаживающие упражнения и различные варианты самомассажа по основным точкам акупунктуры.