Волшебные движения. Светлана Васильевна Баранова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Волшебные движения

Автор: Светлана Васильевна Баранова

Издательство: АНО «Издательство «Новая Реальность»

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-8040-0071-5

isbn: 0

Аннотация:

Здоровье – бесценное достояние каждого человека и общества в целом. Здоровье – основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Естественный путь сохранения здоровья – это тренировка естественных защитных сил. Движение – обязательное условие сохранения здоровья и долголетия. В этой книге представлена уникальная авторская методика комплексов упражнений «Волшебные движения» доктора медицинских наук Светланы Васильевны Барановой, упражнения для хорошей осанки на основе арабского и классического танца, дыхательные упражнения, бег, оздоровительная ходьба, советы по организации режима дня. Регулярное выполнение комплексов и рекомендаций способствует гармонизации всех сфер человеческого организма и оздоровлению тела в целом.