Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет. Трейси Манн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Секреты лаборатории питания: Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Автор: Трейси Манн

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-9614-4410-0

isbn: 2015

Аннотация:

Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным – вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат.