Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний. Марла Хеллер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Диета DASH. Правильное питание и своевременная профилактика гипертонии и сердечных заболеваний

Автор: Марла Хеллер

Издательство: Эксмо

Жанр: Здоровье

Серия:

isbn: 978-5-699-86010-4

isbn: 2007

Аннотация:

Вы хотите избавиться от гипертонии и поддержать работу своей сердечно-сосудистой системы? Тогда эта книга для вас! Диета против гипертонии – это полное руководство для тех, кто хочет снизить давление и уровень холестерина в крови без лекарств при помощи диеты, упражнений и похудения. Предложенная кардиодиета предполагает потребление большого количества фруктов, овощей, цельных злаков, нежирных и обезжиренных молочных продуктов, постного мяса, рыбы, птицы и орехов. Попробуйте сами эту эффективную кардиодиету, основанную на здоровом питании, и уже через месяц вы почувствуете положительный результат.