Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета. Дмитрий Охлопков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Культуризм. Перезагрузка сознания. История одного атлета

Автор: Дмитрий Охлопков

Издательство: Издательские решения

Жанр: Биографии и Мемуары

Серия:

isbn: 9785448337321

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга являет собой мотивирующий и информативный инструмент, побуждающий читателя, в какой-то мере, осознать смысл своего начинания в данном виде «спорта», коим по праву считается культуризм или бодибилдинг. В ней изложены доступным языком основные моменты, нюансы и заблуждения при составлении программ тренировок, схем питания и восстановления. Теперь уверен, что те, кто прочитал эту книгу, не будут повторять мои и чужие ошибки при «строительстве» своего тела.