Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения. Валентин Дикуль

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Грыжа или протрузия? Лучшие лечебные упражнения

Автор: Валентин Дикуль

Издательство: Эксмо

Жанр: Медицина

Серия: Легендарные упражнения для спины и суставов

isbn: 978-5-699-91924-6

isbn: 0

Аннотация:

Сидячий образ жизни, плохое питание, неправильный обмен веществ приводят к боли в спине, отдающей в ноги. Врачи в таком случае часто говорят о грыжах или протрузиях. Валентин Дикуль, специалист по проблемам с позвоночником, знает, как можно избавиться от этих болей. Он разработал уникальную систему упражнений, которая снимет излишнюю нагрузку. Простые, доступные каждому движения показаны в книге на крупных фотографиях. Всего несколько упражнений каждый день – и боль больше не будет беспокоить ни днем ни ночью.