Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности. Сара Беннет

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности

Автор: Сара Беннет

Издательство: ""Альпина Диджитал""

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-9614-4284-7

isbn: 2015

Аннотация:

Парадоксально, но чем сложнее ситуация, тем больше мы надеемся на простое решение. Мы ищем быстрое и легкое средство от всех бед – и многие популярные авторы обещают нам именно его, не отвечая за результат. Доктор Майкл Беннет, психиатр с 30-летним стажем, и его дочь Сара Беннет предлагают непростой, но реалистичный подход. Не все проблемы можно решить, ведь наши возможности не безграничны. Нельзя тратить энергию на ложные надежды, самобичевание, жалость к себе и отчаяние. Беннеты учат нас, как принять свою проблему, чтобы затем начать решать ее постепенно, спокойно и прагматично. В этой книге вы найдете конкретный алгоритм выхода из самых сложных жизненных ситуаций.