Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы. Сергей Филиппов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Свободен! Как вырваться из ментальной тюрьмы

Автор: Сергей Филиппов

Издательство: ""Альпина Диджитал""

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-9614-2389-1

isbn: 2016

Аннотация:

Мы постоянно попадаем в ловушки ложных представлений о жизни, стереотипов и страхов. Некоторые из них мы придумываем сами, например, чтобы оправдать свое бездействие или лень, другие – связаны с воспитанием, детскими травмами и принятыми в обществе установками. Все это приводит нас к состоянию внутренней несвободы – запирает в ментальной тюрьме. Мы оказываемся за крепкими стенами, отгораживающими нас от жизни, о которой мечтаем, хотя иногда и пытаемся убедить себя в обратном. И чем дольше мы не прикладываем усилия, чтобы выбраться из этой тюрьмы, тем сложнее нам это сделать. Книга содержит подробные практические рекомендации о том, как избавиться от психологических препятствий, которые мешают достигать целей и делать свою жизнь яркой и насыщенной, такой, какой всегда хотелось. Множество упражнений, специально разработанных авторами, поможет читателю успешно пройти этот путь.