Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня. Дмитрий Гудков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Автор: Дмитрий Гудков

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785447494841

isbn: 0

Аннотация:

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.