Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей. Ольга Копылова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Оздоравливающее дыхание. Советы и рекомендации ведущих врачей

Автор: Ольга Копылова

Издательство: Издательство "Эксмо"

Жанр: Медицина

Серия: Посоветуйте, доктор

isbn: 978-5-699-80480-1

isbn: 2016

Аннотация:

С древних времен и по наши дни существует множество оздоровительных дыхательных техник, суть которых сводится к ограничению глубины и ритма дыхания. Альтернативные дыхательные гимнастики предлагают, напротив, углублять и учащать дыхание. Как дыхание влияет на здоровье и сознание? Как работают дыхательные гимнастики? Какие из них на самом деле эффективны? Как их правильно выполнять? Помогают ли кислородные коктейли? Эта книга содержит множество уникальных рекомендаций ведущих врачей, которые научат вас управлять дыханием – а значит, и собственным здоровьем!