«Питайся умно: Секреты нутрициологии для здоровой жизни». Дьякон Джон Святой
Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: «Питайся умно: Секреты нутрициологии для здоровой жизни»

Автор: Дьякон Джон Святой

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2025

Аннотация:

Книга предлагает читателям уникальный подход к улучшению качества жизни и достижению долголетия. В ней собраны практические советы и рекомендации, основанные на исследованиях долгожителей, которые помогут каждому создать свой собственный план здоровья. Автор делится секретами правильного питания, физической активности, управления стрессом и ментального благополучия. Читатели узнают о важности осознанности в питании, умеренности в привычках и значении социальных связей для поддержания здоровья. Каждая глава наполнена вдохновляющими примерами и простыми шагами, которые можно внедрить в повседневную жизнь. Эта книга станет надежным спутником на пути к гармонии тела и духа, помогая каждому открыть для себя радость здорового образа жизни.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста

СКАЧАТЬ Читать онлайн

Лучшие книги издательства Автор