Нейропластичность: Как изменить свой мозг и жизнь. Артем Демиденко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Нейропластичность: Как изменить свой мозг и жизнь

Автор: Артем Демиденко

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2025

Аннотация:

'Нейропластичность: Как изменить свой мозг и жизнь' – вдохновляющее исследование закулисного театра вашего разума, раскрывающее удивительные возможности по преобразованию мозга и, как следствие, всей жизни. От базового понимания структуры и функций до роли окружения и генов, книга проводит вас через мир, где перемены – неизбежное и мощное оружие в руках тех, кто желает расти и развиваться. Оксфордская ясность в объяснении сложных механизмов нейронных изменений, практические методы борьбы с депрессией и тревогой, техники медитации, и даже советы по предотвращению старения мозга готовы открыть окна в новые миры возможностей. Эта книга станет вашим гидом в искусстве изменения привычек, улучшения когнитивных способностей и поддержания психического здоровья. Погрузитесь в главы, полные современных научных открытий и неожиданных идей, которые вдохновят вас на путешествие к лучшей версии себя, невзирая на возраст и обстоятельства.

СКАЧАТЬ Читать онлайн