Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье. Юлия Дрёмина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Пожар на работе! Как достичь успехов в карьере и сохранить психическое здоровье

Автор: Юлия Дрёмина

Издательство: Феникс

Жанр:

Серия: Пора к психологу

isbn: 978-5-222-43785-8

isbn: 2024

Аннотация:

Последние годы не были простыми. Совсем наоборот: это были огромные испытания для человечества, которые спровоцировали много потрясений, стрессов и переживаний. Все это наложилось на старые реалии, когда нужно быть успешным и строить карьеру, а прежних ресурсов уже нет. Они закончились. Такого количества случаев эмоционального выгорания, депрессий и тревожных расстройств действительно никогда ранее не фиксировалось. Эта книга о завышенных ожиданиях от самого себя, о попытках сделать все и сразу, о балансе и бережности к себе. И о надежде. Ее автор, психолог с более чем двадцатилетним опытом Юлия Дрёмина, рассказывает, как протянуть себе руку помощи, найти ресурс, который поможет преодолеть самые темные времена в нашей жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн