Тренинг управления эмоциями. Нина Рубштейн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Тренинг управления эмоциями

Автор: Нина Рубштейн

Издательство:

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn: 978-5-699-27850-3

isbn: 0

Аннотация:

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями? Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн