Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков. Патрисия Рамирес Леффлер

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мой спокойный год: Техники для приведения в порядок своих чувств, мыслей и поступков

Автор: Патрисия Рамирес Леффлер

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006303782

isbn: 2022

Аннотация:

«Мой спокойный год» Патрисии Рамирес – практическое руководство по обретению внутреннего покоя и улучшению качества жизни. Автор, психолог с многолетним опытом, предлагает советы и практики для организации мыслей, эмоций и действий на каждый день вашего спокойного года. Ее аудиокнига содержит конкретные рекомендации, которые помогут вам постепенно, маленькими шагами, достичь умиротворения и развить осознанность. Патрисия Рамирес опирается на научные исследования в области психологии и делится личными инсайтами, а ее легкий авторский стиль делает изложение увлекательным. А дальше – все в ваших руках: слушайте и действуйте, постепенно меняя свою жизнь к лучшему.

СКАЧАТЬ Читать онлайн