Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения. Эстер и Джерри Хикс

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет. Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Автор: Эстер и Джерри Хикс

Издательство: ИГ "Весь"

Жанр:

Серия:

isbn: 9795944554917

isbn: 2016

Аннотация:

Сборник аудиокниг: Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет.; Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения Могут ли люди быть успешны и в то же время иметь низкую самооценку? Или уважать себя, не веря в свои таланты и способности? Низкая самооценка – это тот самый демон, который мешает вам высказывать свое мнение при коллегах, сковывает в компании малознакомых людей, заставляет соглашаться на низкую зарплату в кабинете начальника и избегать новых начинаний из-за банальной боязни не справиться. С помощью этой книги вы можете повысить свою самооценку самостоятельно, выбрав комфортный темп и подходящие упражнения. Ее авторы (профессор психологии и эксперт по психическому здоровью) предлагают проверенные методы когнитивно-поведенческой терапии, которые помогут вашему самоуважению вырасти. Вы обнаружите свойственные вам негативные утверждения о самом себе (и наверняка будете удивлены, сколько же их!) и измените их. Научитесь разрешать себе делать ошибки и достойно реагировать на критику, которая и есть один из главных врагов вашей самооценки.

СКАЧАТЬ Читать онлайн