Психосоматика. Практика воплощения эмоций. Раджа Селвам

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психосоматика. Практика воплощения эмоций

Автор: Раджа Селвам

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Ты можешь всё

isbn: 978-5-17-149557-2

isbn: 2022

Аннотация:

Новый, разработанный психологом доктором Раджа Селвамом научный подход – это эффективная соматическая терапия, которая помогает достичь оптимального уровня психического здоровья путем воплощения эмоций. Она эффективно избавляет от эмоциональных трудностей, регулирует мышление и поведение, улучшая качество жизни. Опираясь на исследования в области неврологии, когнитивной психологии и телесной психотерапии, Селвам объясняет, как использовать тело в качестве средства обработки эмоций, чтобы облегчать страдания, регулировать поведение и улучшать память, речь и мышление. С помощью этой книги вы обретете конкретные навыки, которые помогут стойко переносить все эмоции, особенно неприятные. Их также можно применять для самопомощи, чтобы справиться с неизбежными жизненными трудностями. В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

СКАЧАТЬ Читать онлайн