Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покою. Артем Демиденко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Приручить свой ум: Путь к внутренней гармонии и покою

Автор: Артем Демиденко

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

В этой книге вы найдете практическое руководство по освоению своего разума и достижению внутренней гармонии. Понимание того, как наши мысли влияют на восприятие реальности, поможет вам справляться с тревогами и сомнениями. В первой части книги вы познакомитесь с основами самосознания и узнаете, как обрести контроль над своими мыслями и эмоциями. Во второй части автор раскрывает действенные инструменты для достижения покоя, такие как медитация, осознанность и методы управления эмоциями. Эти техники помогут вам освободиться от негативных переживаний и найти баланс в повседневной жизни. В третьей части книги вы научитесь создавать гармонию в отношениях с окружающими и преодолевать внутренние конфликты. Заключительная часть посвящена созданию стратегии для поддержания внутреннего спокойствия на долгосрочную перспективу и разработке личного плана для продолжения пути к гармонии.

СКАЧАТЬ Читать онлайн