Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза. Инга Троегубова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Самодисциплина и исцеление: Путь к новой жизни после нарциссического абьюза

Автор: Инга Троегубова

Издательство: Аудио от автора

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Самодисциплина особенно важна после нарциссического абьюза, потому что нарцисс на протяжении отношений сделал вас созависимыми и инфантилизировал, лишив способности принимать самостоятельные решения и строить свою жизнь без его контроля.В таких отношениях нарцисс последовательно манипулирует вашими чувствами, внушая неуверенность и зависимость от его одобрения. Это ведет к тому, что вы теряете связь с собой, своими желаниями и целями. Он заражает вас своей нездоровой динамикой вы начинаете воспринимать его манипуляции и токсичные установки как норму, что подрывает ваше эмоциональное и психическое здоровье.После разрыва с нарциссом важно вернуть контроль над своей жизнью, а это невозможно без дисциплины. Самодисциплина помогает вам:Восстановить личные границы.Перестроить систему ценностей и целей, исходя из ваших потребностей, а не из манипуляций нарцисса.Осознать и проработать свои травмы, такие как созависимость, и выйти из инфантильного состояния, в которое вас ввел абьюзер.

СКАЧАТЬ Читать онлайн