Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки. Элизабет Клапес

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Дорогая я, нам надо поговорить: Правильные вопросы для психологической разгрузки

Автор: Элизабет Клапес

Издательство: Альпина Диджитал

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006303157

isbn: 2022

Аннотация:

Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить. Разговору с самой собой посвящена аудиокнига Элизабет Клапес, одного из самых известных современных психологов в Испании. На собственном опыте она узнала, что путь к гармонии начинается с честного диалога с собой и осознания собственных чувств и потребностей. Принятие своей уязвимости, умение прислушиваться к себе и отказ от претензий на идеальность помогают избавиться от страха, обрести внутренний покой и жить счастливо. Выполняя практические упражнения из этой аудиокниги, вы научитесь устанавливать контакт с собственными эмоциями и строить здоровые отношения с собой и окружающими.

СКАЧАТЬ Читать онлайн