Sияй! Твоя трансформация начинается здесь. Элина Михайловна Истратова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Sияй! Твоя трансформация начинается здесь

Автор: Элина Михайловна Истратова

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2024

Аннотация:

Эта книга – ваш личный проводник на пути к внутренней и внешней трансформации. Элина Истратова, врач-невролог, фитнес-эксперт, основательница сети студий фитнеса и проекта женской трансформации «Sияй!», делится своим уникальным опытом преодоления трудностей и поисков внутренней силы. Через искренние истории и практические советы, она помогает читательницам научиться принимать себя, работать с эмоциями и находить баланс между физическим и эмоциональным здоровьем. Книга адресована тем, кто хочет вырваться из замкнутого круга стресса, найти уверенность в себе и научиться заботиться о себе на всех уровнях – физическом, эмоциональном и ментальном. С каждым шагом вы будете учиться видеть красоту в себе, ставить перед собой цели и двигаться к ним, несмотря на жизненные трудности. Добро пожаловать в мир, где каждая из вас может стать лучшей версией себя. Художник иллюстрации – Элина Истратова.

СКАЧАТЬ Читать онлайн