Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни. Кристина Яхина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Психология счастья. Как достичь и поддерживать счастье в повседневной жизни

Автор: Кристина Яхина

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006469341

isbn: 0

Аннотация:

Психология счастья утверждает, что наше восприятие счастья напрямую связано с осознанностью и умением жить в настоящем моменте. Практики медитации и внимательности могут помочь нам научиться ценить мелочи и находить радость в повседневной рутине. Таким образом, счастливые моменты возникают не только в великих свершениях, но и в простых радостях.Также важно понимать, что счастье – это не постоянное состояние, а скорее процесс, который требует усилий и самореализации.

СКАЧАТЬ Читать онлайн