Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других. Ирина Тева Кумар

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других

Автор: Ирина Тева Кумар

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Книжная терапия

isbn: 978-5-04-205422-8

isbn: 2024

Аннотация:

Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной аудиокниги Ирина Тева Кумар – интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прослушивания вы узнаете, как: – менять установки из детства и снимать внутренние запреты; – говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»; – уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что нам не подходит; – разрешить себе быть видимыми; – свободно говорить о себе, своих достижениях и планах; – смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям. Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.