Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки. Александр Златозаров

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Чрезмерная зависимость от спортзала и фитнеса. Причины и методы личной перенастройки

Автор: Александр Златозаров

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006440241

isbn: 0

Аннотация:

Это актуальная проблема, когда увлечение физической активностью переходит границы здорового образа жизни и становится зависимостью.Книга предлагает читателю целостный подход к пониманию причин чрезмерной зависимости от фитнеса, включая влияние культурных стереотипов, социальных медиа и личных амбиций.В ней также представлены практические методы перенастройки мышления и поведения, помогающие наладить гармоничные отношения с физической активностью и восстановить баланс в жизни.

СКАЧАТЬ Читать онлайн