Йога 365. Комплекс для начинающих. И. Г. Долбышев

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога 365. Комплекс для начинающих

Автор: И. Г. Долбышев

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Азбука здоровья (АСТ)

isbn: 978-5-17-166321-6

isbn: 2024

Аннотация:

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники. Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: • не знает, с чего начать; • только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; • хочет осваивать асаны эффективно и безопасно. А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.

СКАЧАТЬ Читать онлайн