Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом. Ананда Десаи

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога от стресса и тревоги. Практические советы и методы для управления стрессом

Автор: Ананда Десаи

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006433717

isbn: 0

Аннотация:

Эта книга идеально подходит для тех, кто ищет эффективные способы управления стрессом и тревогой с помощью йоги. Она будет полезной как для начинающих, так и для опытных практикующих йогу.Всего в книге представлено более 50 поз йоги, которые помогут вам снять стресс и напряжение, а также улучшить общее самочувствие. Автор также предлагает советы и рекомендации по созданию индивидуальной практики йоги, которая будет соответствовать вашим потребностям и целям.

СКАЧАТЬ Читать онлайн