Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти. Анна Корецкая

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мам, а помнишь? Практическое руководство по сохранению памяти

Автор: Анна Корецкая

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Долголетие. Наука заботиться

isbn: 978-5-17-159024-6

isbn: 2023

Аннотация:

«Практическое руководство по сохранению памяти» – своеобразный тренажер для старшего поколения, который поможет как можно дольше сохранить ясность ума и подготовиться к неизбежным возрастным изменениям. Автор – врач-реабилитолог – делится своим опытом, подробно описывая особенности расстройств когнитивных функций, возникающих вследствие хронических заболеваний, перенесённых инфекций, нарушений мозгового кровообращения и травм. Вы узнаете о различных тестах и методах оценки памяти, внимания и других функций мозга, которые помогут определить наличие и степень нарушений. Книга также содержит рекомендации по здоровому образу жизни, правильному питанию, физической активности и практические упражнения, которые способствуют поддержанию когнитивного здоровья. Руководство станет настольной книгой для тех, кто ощутил ухудшение памяти и внимания, а также их близких, кто понимает, что родной человек нуждается в помощи.

СКАЧАТЬ Читать онлайн