Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога. Марина Муравьева

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога

Автор: Марина Муравьева

Издательство: ИД Комсомольская правда

Жанр:

Серия: Мир женщины

isbn: 978-5-4470-0675-4

isbn: 2024

Аннотация:

«Я есть, и этого достаточно» – сборник терапевтических писем, каждое из которых – возможность порефлексировать. Как понимать свои чувства – от жгучей обиды до разрушающей вины? Как научиться сохранять контакт с реальностью и эмоциями, когда, например, чувствуете себя беспомощной или разочарованной? Как, несмотря ни на что, выбирать себя? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в книге практикующего психолога Марины Муравьевой. Благодаря упражнениям, рекомендациям и словарю для выражения чувств научитесь описывать эмоциональные состояния, найдете выход из внутренних конфликтов и осознаете, что именно вы тот человек, который может раскрасить свою жизнь яркими красками. Книга будет полезна всем, кто увлекается психологией. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн