Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации. Маргарита Васильевна Акулич

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Стресс, выгорание, забота о себе, осознанность, биологическая обратная связь. Понятия и рекомендации

Автор: Маргарита Васильевна Акулич

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006284760

isbn: 0

Аннотация:

В предлагаемой книге даны базовые знания, касающиеся стресса, острого стрессового расстройства, влияния стресса на увеличение веса, реакции «бей или беги», реакции релаксации для снятия стресса, эффективных способов управления стрессом, лучших витаминов для снятия стресса и тревоги, феномена выгорания, заботы о себе и того, как стать более осознанным в повседневной жизни. Не проходите мимо!Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.

СКАЧАТЬ Читать онлайн