Избавляемся от стресса. Алексей Сабадырь

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Избавляемся от стресса

Автор: Алексей Сабадырь

Издательство: Издательские решения

Жанр:

Серия:

isbn: 9785006259256

isbn: 0

Аннотация:

В книге вы найдете полезные советы, техники релаксации, упражнения по саморегуляции и методики психологической разгрузки, которые помогут вам расслабиться, успокоить ум и восстановить эмоциональное равновесие. Книга делится знаниями и опытом, чтобы помочь вам научиться эффективным стратегиям управления стрессом.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию.