Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!. Андрей Левшинов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

Автор: Андрей Левшинов

Издательство: "Издательство АСТ"

Жанр: Здоровье

Серия: Здоровье: умные методики

isbn: 978-5-17-094080-6

isbn: 2016

Аннотация:

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать? На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени! Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат! Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой». Присоединяйтесь!