Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами. Валерия Артемова

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами

Автор: Валерия Артемова

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Звезда соцсети. Подарочное издание

isbn: 978-5-17-160501-8

isbn: 2024

Аннотация:

Большинство людей не осознают, когда находятся на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию? Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы: • Из чего формируется триггер? • Как бороться с психологическими травмами? • Как познать свой образ жизни? • Как научиться контролировать свои эмоции? Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа-абьюзе-ра, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас! В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.