Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания. Сергей Обложко

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания

Автор: Сергей Обложко

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта

isbn: 978-5-04-198340-6

isbn: 2023

Аннотация:

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга. Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!

СКАЧАТЬ Читать онлайн