Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов. Алексей Сабадырь

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Кето – кухня вкусные рецепты с низким содержанием углеводов

Автор: Алексей Сабадырь

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2023

Аннотация:

Кетогенная диета основана на простом принципе: сократить потребление углеводов и заменить их полезными жирами и умеренным содержанием белка. При этом организм переходит в состояние, называемое кетозом, когда он сжигает жир в качестве топлива вместо того, чтобы полагаться на углеводы. Этот метаболический сдвиг не только помогает похудеть, но и приносит множество преимуществ для здоровья: от улучшения ясности ума до стабилизации уровня энергии в течение дня.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.