Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг. Шэрон Зальцберг

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Автор: Шэрон Зальцберг

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Ключ к тайнам

isbn: 978-5-17-148228-2

isbn: 2020

Аннотация:

Шэрон Зальцберг – всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения инструкторов. Ее современный подход к буддийским учениям востребован в школах и ретритных центрах по всему миру. В современной жизни почти каждый день приносит будоражащие новости, вызывающие гнев, горе и боль. Постоянный страх и тревожность заставляют людей чувствовать себя подавленными, что часто приводит к апатии, выгоранию и депрессии. В своей книге Зальцберг объясняет, как использовать осознанность для развития внутренней силы, обретения баланса и исцеления себя самих и мира вокруг. Она говорит о том, что медитация – это не замена действию, а скорее способ проявить щедрость по отношению к самому себе, избавиться от рамок и ловушек мышления и напитаться энергией для здорового существования. Неважно, решаете ли вы конфликт с вредным соседом или боретесь с глобальным потеплением – книга «ОСОЗНАННОСТЬ» обеспечит вас незаменимыми практиками, которые помогут развить свободу воли, обрести ясность и уверенность, для того чтобы подняться на ноги и сделать следующий шаг в лучший мир. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

СКАЧАТЬ Читать онлайн