Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить. Карен К. Л. Андерсон

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Взрослые дочери трудных матерей. Как выстроить границы, исцелиться и начать свободно жить

Автор: Карен К. Л. Андерсон

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Травма и исцеление. Истории психотерапевтов

isbn: 978-5-04-197719-1

isbn: 2018

Аннотация:

Как быть, если всякая попытка поговорить с мамой начистоту, рассказать о своих переживаниях, выстроить границы оказывается бесплодной? Что делать, если в ваших отношениях царят пренебрежение, непонимание, упреки, давление, отчужденность? Коуч Карен Андерсон убеждена, повзрослевшая дочь может освободится от разрушительных установок и обрести свободу без участия матери. Даже диалог здесь не обязателен. Основываясь на собственном опыте и опыте своих клиенток, Карен показывает, как женщины могут переосмыслить отношения с матерью, сепарироваться и обрести себя… В книге вы найдете вопросы для рефлексии, методы ведения дневника и другие инструменты, которые помогут построить жизнь заново.