Лыжный спорт для спортсменов-любителей. В. М. Климов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Лыжный спорт для спортсменов-любителей

Автор: В. М. Климов

Издательство: Новосибирский государственный технический университет

Жанр:

Серия:

isbn: 978-5-7782-5010-9

isbn: 2023

Аннотация:

В учебно-методическом пособии описаны основы техники классического и конькового лыжного хода, а также упражнения для их освоения. В работе приведены характеристики лыжного инвентаря и снаряжения, даны рекомендации по выбору и подготовке его к занятиям и соревнованиям. Рассмотрены средства повышения уровня работоспособности и тренированности. Изложены средства и методы воспитания физических качеств. Даны рекомендации по самоконтролю при самостоятельных занятиях, рассмотрены вопросы безопасности на тренировках, травматизма и первой помощи. Учебно-методическое пособие адресовано студентам дневного отделения всех специальностей, а также преподавателям физического воспитания.