Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем. Мег Арролл

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Крошечные травмы. Как повседневные неприятности провоцируют наши проблемы со здоровьем

Автор: Мег Арролл

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Психосоматика. Книги о том, как наши эмоции влияют на здоровье

isbn: 978-5-04-195461-1

isbn: 2023

Аннотация:

Исследования показывают, что люди юного, среднего и старшего возраста постоянно испытывают чувство страха, тревожности, безнадежности и беспомощности. По мнению автора книги психолога Мег Арролл, «миру нужно разобраться с маленькими травмами, чтобы исцелиться и вновь расцвести». Маленькие травмы неизбежны в жизни каждого человека, поэтому эта книга подойдет всем, кому кажется, что он «бьется головой о стену жизни». Заставляют опускать руки и не желать что-либо менять обычно менее глобальные переживания: – непонимание со стороны родителей; – насмешки друзей; – унижения в школе; – нестабильность, вызванная частыми переездами (влекущими смену школы или работы); – культура достижений или постоянные финансовые трудности. К сожалению, плохое самочувствие, вялость, высокофункциональная тревожность и излишний перфекционизм – это не те симптомы, которые терапевт станет диагностировать и лечить: они не соответствуют четким критериям, описанным в медицинских энциклопедиях. Осознав свои крошечные травмы, мы можем использовать их, чтобы создать крепкий психологический иммунитет, способный защитить нас от разрушительного воздействия будущих больших травм.

СКАЧАТЬ Читать онлайн