Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга. Ричард Рестак

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

Автор: Ричард Рестак

Издательство: Издательство АСТ

Жанр:

Серия: Высший курс

isbn: 978-5-17-158883-0

isbn: 2022

Аннотация:

Вы помните номера телефонов близких друзей? Дни рождения близких? Скорее всего, нет, потому что под рукой всегда есть смартфон или компьютер, в котором будет вся информация. Это удобно для жизни, но очень неудобно для мозга. Современный человек не напрягает память, и рано или поздно это проводит к ее ухудшению. Автор этой книги – Ричард Рестак – известный нейропсихолог, автор более двадцати книг о мозге. Эту книгу он написал, когда ему было почти 80 лет, и он точно знает, что возраст для памяти и ясности ума не помеха. Упражнения, правильный сон и диета не только сохраняют, но и улучшают работу мозга в любом возрасте. У вас в руках одна из самых полных книг о памяти. Вы узнаете, как работает память и формируются воспоминания, как связаны разум, тело и эмоции, как управлять памятью и какие техники помогают сохранять когнитивные функции до старости. Книга будет понятна и полезна людям любого возраста, упражнения не требуют много времени и быстро дают ощутимый результат. В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

СКАЧАТЬ Читать онлайн