Быть здоровым просто. Иван Вилков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Быть здоровым просто

Автор: Иван Вилков

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785447435301

isbn: 0

Аннотация:

Все мы с вами в тот или иной момент жизни начинаем «новую жизнь», но мало кто живет новой жизнью больше одной-двух недель. Для того, чтобы закрепить новую привычку, человеку требуется чуть больше времени, чем пара недель, а так как мы не дожидаемся и этой пары, то привычка не закрепляется, инерция и лень приводят нас туда, откуда мы стартовали. Как же разорвать этот порочный круг? Лучше осознать, что именно нужно поменять в своем образе жизни и начать постепенные изменения – шаг за шагом.