Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре. Сергей Малозёмов

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Мои правила осознанного питания. Как наука помогает здоровью и фигуре

Автор: Сергей Малозёмов

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ

isbn: 978-5-04-192373-0

isbn: 2023

Аннотация:

Сергей Малоземов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда». Книга познакомит вас с историей продуктов, которые есть в холодильнике практически у каждого человека, а также поможет понять их плюсы и минусы с точки зрения науки. Вы узнаете много интересных фактов о еде, сможете скорректировать свое питание, чтобы получать максимум пользы для здоровья. Поймете, как найти баланс между наслаждением от любимых блюд и перееданием, пересмотрите отношение к питанию и сделаете его более осознанным.