50 упражнений. Тренировка с нагрузками. Марсель Долл

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 50 упражнений. Тренировка с нагрузками

Автор: Марсель Долл

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Сам себе тренер

isbn: 978-5-04-191712-8

isbn: 2017

Аннотация:

Хотите получить максимальный результат от своих тренировок? Узнайте, как правильно подбирать нагрузки и выполнять упражнения, чтобы эффективно укреплять мышцы и сжигать жир. Эта книга – это не просто руководство по тренировкам, это ваш личный тренер, который будет всегда рядом и поможет вам достичь своих целей.