Циклическая диета. Р. Е. Мальков

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Циклическая диета

Автор: Р. Е. Мальков

Издательство: Издательские решения

Жанр: Руководства

Серия:

isbn: 9785447427412

isbn: 0

Аннотация:

Доктор Роман Мальков является автором режимов микро- и макроциркуляции, на основании которых строятся циклические программы в фитнесе. Циклическая диета чередует дни свободного питания с днями ограничений. Подобный подход легко использовать для достижения и поддержания атлетичного тела. Во время дней свободного питания разрешается потребление простых углеводов. По этой причине эта диета является популярной диетой у любителей сладкого.