50 упражнений. Растяжка. Катарина Бринкманн

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: 50 упражнений. Растяжка

Автор: Катарина Бринкманн

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Сам себе тренер

isbn: 978-5-04-191711-1

isbn: 2019

Аннотация:

Научитесь правильно растягиваться и укреплять свои мышцы, чтобы избежать травм и повысить продуктивность тренировок. Вас ждут самые эффективные методики, которые помогут достичь максимальных результатов. Эта книга – не просто инструкция, это источник вдохновения и мотивации для всех, кто стремится к здоровому и активному образу жизни.