Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день. Ари Уиттен

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Автор: Ари Уиттен

Издательство: Эксмо

Жанр:

Серия: Нейробиология. Книги о самом важном органе нашего тела

isbn: 978-5-04-190220-9

isbn: 2022

Аннотация:

Эта книга описывает сотни стратегий по восполнению запасов энергии и «биохаков» для оптимальной работы мозга, а также рассказывает о первоклассных энергетических источниках, которые помогают справиться с усталостью и вернуть себе прежнее здоровье, энергию и жизнь. Отбрасывая завесу псевдонауки, автор показывает настоящие причины усталости и рассказывает, как перепрограммировать организм (и митохондрии), чтобы он снова стал энергичным, как в молодости. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

СКАЧАТЬ Читать онлайн