Аутотренинги. Ирина Красоткина

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Аутотренинги

Автор: Ирина Красоткина

Издательство:

Жанр: Личностный рост

Серия:

isbn:

isbn: 0

Аннотация:

Наша жизнь настолько напряжена и неспокойна, что выкроить несколько часов на то, чтобы успеть как следует отдохнуть и расслабиться, удается далеко не каждому и далеко не всегда. В этой книге собраны уникальные методики аутотренингов, позволяющие не только быстро расслабиться, но и привести в порядок расшатавшиеся нервы, не дать себе рассердиться.