Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих. Дмитрий Чупахин

Скачать книгу в различных форматах или читать онлайн на сайте.

Название: Узбагойся. Как не психовать по пустякам и перестать ненавидеть окружающих

Автор: Дмитрий Чупахин

Издательство: Автор

Жанр:

Серия:

isbn:

isbn: 2020

Аннотация:

Обратите внимание на объем книги. Из нее отжаты вся вода и повторы. Остались только конкретные методики и польза. Скорая помощь для тех, кого все бесит. Даже введения нет. Это потому, что изначально я писал ее для себя, чтобы зафиксировать самые простые и рабочие способы отрегулировать свое настроение. О них я узнал от психотерапевта, коучей, на курсах управления гневом, из десятков книг. Я хочу, чтобы эти приемы помогли кому-то еще и чтобы в их поисках не пришлось рыть землю носом. Книга поможет сэкономить не только время, но и, самое главное, нервы. Только вообразите, как круто не психовать по пустякам, не срываться на коллег, родственников и соседей. А вместо этого быть уравновешенным, спокойным и уверенным в себе. Может, это и есть счастье?

СКАЧАТЬ Читать онлайн